קשיי הסתגלות בראי הפסיכותרפיה הגופנית
קשיי הסתגלות / הפרעת הסתגלות בראי הפסיכותרפיה הגופניתקשיי הסתגלות או הפרעת הסתגלות הם תגובה למצב מלחיץ או…
מאמרים טיפים בנושא: טיפול בדיכאון, חרדה, סטרס, משברים, אובדן, קשיי הסתגלות, אתגרי גיל המעבר ועוד – כלים מעשיים לשיפור איכות החיים בעזרת פסיכותרפיה גופנית ומיינדפולנס.
קשיי הסתגלות / הפרעת הסתגלות בראי הפסיכותרפיה הגופניתקשיי הסתגלות או הפרעת הסתגלות הם תגובה למצב מלחיץ או…
אובדן הוא חוויה אנושית אוניברסלית, אך כל אדם חווה אותו בצורה שונה. תהליך האבל מורכב מרגשות מגוונים,…
תסמינים של סטרס, גורמים ודרכי התמודדות סטרס הוא תגובה טבעית של הגוף לגורמים חיצוניים המאותגרים אותו, בין…
ביטחון עצמי נמוך: איך להתחבר לתחושות הגוף ולחזק את הביטחון מבפנים בעזרת פסיכותרפיה גופנית ביטחון עצמי נמוך…
כמטפלת בגישה של פסיכותרפיה גופנית ומיינדפולנס, אני רואה את תקופת טרום גיל המעבר כשלב טבעי ומשמעותי בחיי…
משבר אמצע החיים הוא תקופה מאתגרת שפוקדת אנשים רבים בגילאי 40-60. זוהי תקופה של חשבון נפש, הערכה…
חיבור גוף-נפש, שלווה פנימית: למדו להקשיב לתחושות הגוף שלכם, להרגיע את התודעה ולחוות רגיעה עמוקה.
ניווט רגוע לתקופה חדשה בחיים: הבינו ותמכו בשינויים הפיזיים והנפשיים של גיל המעבר, תוך מציאת איזון ושלווה.
מרחב בטוח לצמיחה וריפוי: התמודדו עם אתגרי החיים, קשיים רגשיים ומצבי משבר, תוך ליווי תומך ומקצועי.
אני מזמינה אותך לפגישת היכרות ללא עלות וללא התחייבות בקליניקה שלי בעפולה. בפגישה זו, נוכל להכיר, להבין את הצרכים שלך ולבחון יחד האם פסיכותרפיה גופנית ומבוססת מיינדפולנס מתאימה לך, וכיצד אוכל לסייע לך להרגיש טוב יותר.
ללמוד להקשיב לתחושות הגוף ולמסרים שהוא מעביר.
לפתח כלים להרגעה עצמית וניהול רגשות.
לחזק את החוסן הנפשי ולפתח גישה חיובית יותר.
להתמודד עם השינויים הפיזיים והרגשיים בצורה מיטיבה.
לקבל ולהעריך את עצמך גם בתקופות של שינויים ומשברים
לחשוף משאבים וחוזקות הטמונים בך.
לבחון מחדש מטרות ולגלות ייעוד חדש בשלבי גיל המעבר.
לפתח מיומנויות תקשורת ולבנות קשרים עמוקים ומספקים יותר.
